10 spôsobov, ako sa spojiť s nefunkčnou rodinou


Obávate sa sviatočnej sezóny, pretože musíte tráviť čas s členmi rodiny, ktorí sa trápia a konfrontujú? Nie si sám. Aj keď táto skutočnosť neprináša veľa pohodlia, môžete sa radi dozvedieť, že niektorí ľudia vlastne majú vedomosti, aby sa mohli plachtiť cez Vianoce vďakyvzdania a baviť sa.

Ak je vaša minulosť stále prítomná, nevyriešili ste problémy so vzťahom. Aj keď vás zaujíma: „Som to ja, alebo sú to oni?“ Tu je arzenál stratégií, ktoré sa rýchlo učia a prekvapivo ľahko implementujú. V skutočnosti vám títo spoľahliví tvorcovia vzťahov môžu pomôcť počas celého roka s kolegami, klientmi a priateľmi.

10 spôsobov, ako stavať mosty, skôr ako vyhodiť do povetria:
  • Neaktualizujte svoje vlastné negatívne proroctvo, ako by ste zastrelili konkrétneho člena rodiny, a to podvedome stlačením tlačidla, aby vás mohol obťažovať. Nehľadajte jemné spôsoby, ako ukázať svoje najhoršie, aby ste mohli povedať: „Pozri, vedel som to!“ Prineste so sebou svoje dobré pocity.
  • Nedovoľte, aby sa s vašou realitou stretávali idealizmy rodinných stretnutí. Ak očakávate dokonalú rodinnú oslavu, premýšľajte o Billovi Cosbym! Predstava o dokonalosti vás nevyhnutne okráde o jednoduché, základné a základné potešenie z reality.
  • Vylúčte verbálnu štrajk s komplimentom. Kto nemá rád kompliment? Zmeňte energiu bez toho, aby ste sa vydali na nízku cestu, aby ste zmiernili svoje pripomienky alebo návrhy.
  • Nenechajte sa verbálne prepadnúť. Pripravte si vtipné, roztomilé alebo faktické odpovede na typické kritické poznámky.
  • Pred otvorením dverí udržujte rovnováhu stresu. To znamená jesť trochu vopred; cvičenie na potlačenie akéhokoľvek hnevu, nenávisti alebo nepriateľstva; rozjímanie alebo prechádzka vonku na obnovenie vášho prirodzeného rytmu. Zostaňte v strede.
  • Prečo sa snažiť pochopiť podstatu svojej reality, keď je produktívnejšie vytvárať podstatu reality. Zosilnite svoje vnímanie pozitívne.
  • Obohaťte svoj sebapredstava. Vytvorte jednoriadkový popis toho, čo robíte teraz, akoby ste sa pripravovali na pohovor.
  • Nespadnite do pasce ich súdenia na základe predpokladu, že by mali byť ako vy.
  • Posilnite svoje slabé miesta v rozhovore. To znamená, že ak príliš veľa rozprávate, urobte pokojnejšie a lepšie počúvajte. Ak nehovoríte dosť, vyskúšajte začiatočníkov konverzácie.
  • Nakloňte sa na rozdiel od odtiahnutia, otvorte svoje srdce na rozdiel od blokovania a pozerajte sa do ich očí, aby ste sa na ne počas rozhovoru zamerali.

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Semená smrti - odhalení lži GMO -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk (Septembra 2022)



Tagy Článok: 10 spôsobov, ako sa spojiť s nefunkčnou rodinou, zvládaním stresu,