počítače

Šťastné a zdravé sviatky - zdobenie bezpečnostných tipov

August 2022

Dvakrát mesiac pred Vianocami
A po celom meste
Boli zdobené sviatky
zobrazené všade okolo

Svetlá na zavesenie!
Pozlátko pozlátko!
Všetky tie škatule a neporiadok
hodený cez podlahu

Na stoličku som letel
Musel to byť taký pohľad
Keď som sa vyškriabal na vrchol
Na zavesenie vianočných svetiel

Keď som stál na špičkách
Oh! Že stolička stoličky
Stolička skĺzla! Letel som!
Malo to byť viac povedomé

A ako som padal
A pristátie naozaj ťažké
Uvedomil som si lepšiu možnosť
Možno ho nájsť vo dvore

A tak som bežal
Zabudol som na všetky neporiadky
Spadla mi v zhone
Také hnevové slová som zamrmlal!

Rozmotal som sa z pozlátka
Iba na výlet a rozrastanie sa
Do všetkých tých ozdobných skriniek
Z toho som musel prehľadávať

Postupne som sa priblížil bližšie
Do kôlne
Cesta bola zablokovaná!
Nemal som kam šliapať

Zatlačil a vytiahol všetky tie škatule
Z cesty
Krútil som sa a vyladil mi chrbát
"Bedrový výron" Doc by nakoniec povedal

Tak čo ma zaujímalo
Oči sa konečne objavili
Rebrík s bezpečnostnými štítkami
(Čo som ignoroval, necítil strach)

Duchovia ma rozveselili
A chutili tak dobre
Cítil som sa trochu nervózny
Nie som taký bezpečný, ako by som mal

Takže som vyšplhal na špičku
Na najvyššiu priečku
Vykonávanie všetkých tých ozdôb
To bolo potrebné zavesiť

A nakoniec, mal iba jeden
Sezónna hviezda
Myslel som, že by som to len dosiahol
Táto práca by bola esá!

Potom som siahol príliš ďaleko
A spadol z rebríka
A na ceste dole
Urobil taký rachot

Všetci susedia bežali
Aby ste videli, čo sa stalo
A keď odišla sanitka
Špehoval som ich, keď prechádzali okolo taniera cookie

Vykazujú sa štatistiky zranení
A teraz som jeden
Bohužiaľ pre mňa
Radostná sezóna sa skončila

V mojom smutnom príbehu
Poučenie sa môže naučiť
Využite moje chyby
A zdravé vykúpenie je možné získať

Tento sviatočný čas
Keď zdobíte, buďte v bezpečí
A používajte zdravý rozum
Alebo mať rovnaký osud

V tejto sezóne buďte opatrní
Dodržiavajte bezpečnostné predpisy
Prajem šťastné sviatky
A používajte správne nástroje!

Vyhlasujem, buďte v bezpečí
Pri zdobení v nových výškach
Pamätajte na ergonómiu
Majte zdravú vianočnú noc!

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bolo v roku 2002 na pohotovostných oddeleniach ošetrených 8 700 ľudí, konkrétne kvôli zraneniam súvisiacim s dekoráciami. Tento rok sa nestane štatistikou. Postupujte podľa týchto tipov pre zdravé a šťastné sviatočné obdobie.

Pri zavesení svetiel a dekorácií používajte namiesto vecí, ktoré sú mierne mimo dosahu, stoličku namiesto nábytku. Nikdy nestojte na nábytku, ktorý nie je stabilný. Uistite sa, že stolička je zaistená v otvorenej polohe. Na vyššie úlohy použite rebrík, ktorý je v dobrom stave. Na každé 4 stopy, po ktorých rebrík dosahuje, by mal byť podstavec vzdialený 1 stopu od steny. Dodržiavajte všetky obmedzenia výšky a hmotnosti, ktoré sú uvedené na rebríku. Nešplhajte sa nad najvyššiu možnú výšku. Rebrík by mal vyčnievať 3 stopy nad povrch, ktorý sa snažíte dosiahnuť. Pri lezení po rebríku priamo proti nemu. Zachovajte rovnováhu v strede rebríka. Nepreceňujte svoj dosah. Nohy položte na pevný a rovný povrch. Ak je povrch mäkký alebo nerovný, použite dosku z dreva, aby ste zaistili stabilitu.

Pri zdvíhaní krabíc používajte správnu mechaniku tela. Pri zdvíhaní ťažších predmetov požiadajte o pomoc. Držte predmety v blízkosti tela, nie v dĺžke ramena. Pri zdvíhaní predmetov z nízkych povrchov sa neopierajte dopredu o bok; radšej si drepte, držte predmet blízko a pomocou sily nôh pri zdvíhaní položky zdvihnite. Neupínajte a neotáčajte sa v páse. Vaše prsty by mali vždy smerovať k povrchu, z ktorého objekt zdvíhate alebo naň kladiete.

Vyhnite sa nadmernému neporiadku, ktoré môže spôsobiť, že zakopnete. Elektrické káble umiestnite ďalej od bežných chodníkov alebo ich prilepte nadol. Nepreťažujte elektrické obvody. Chodníky držte mimo krabíc a ozdôb. Vyhnite sa ponáhľaniu cez prázdniny. Vykonajte činnosti, ktoré si vyžadujú maximálnu informovanosť o bezpečnosti, keď ste na to upozornení a uvoľnení.

Marji Hajic je pracovným terapeutom a certifikovaným terapeutom na ruky, ktorý praktizuje v Hand Therapy & Occupational Fitness Centre v Santa Barbare v Kalifornii. Ďalšie informácie o poraneniach rúk a horných končatín, prevencii a zotavení nájdete na stránke Zdroje zdravotného stavu rúk.